６月２７日 ＲＵＮ

今日はフットサル３時間

みなさんお疲れ様でした！

で俺は帰って来てすぐＩＰＯＤ持って外へランニングへ！

天気　晴れ　風が気持ちい！

距離　５キロ　　ぺース　�`６、３１分

タイム　３３分　



フットサルの写真は後でアップしますね☆

体重　７３キロ

Comments

本気で続けてますね。
俺もそろそろアイアンマン後の休暇を終えて走らないと。。。
今日は飲んだので明日から☆

Posted by 寿司鍋。 at 2009年06月28日 21:27

続けてます　　
今日は俺もお休みだぁ
足壊しそうだからさ

なんか走る筋肉がついたのかフットサルが
物凄い動きにくくなった。。。ｗ

ボール蹴りながら走らないと（笑）

Posted by kotuka at 2009年06月28日 22:56